Recomendaciones en este frio invierno

🌬️ ¡Cuídate este invierno! Recomendaciones médicas clave ❄️

El frío no solo nos invita a abrigarnos más, también trae consigo virus, infecciones respiratorias y otros retos para la salud. Aquí algunas recomendaciones fáciles de seguir para mantenerte sano este invierno:

✅ Abrígate bien: Usa varias capas de ropa y no olvides gorro, bufanda y guantes si el frío es intenso.
✅ Vacúnate: La vacuna contra la influenza y la del COVID-19 (si te corresponde) son tus mejores aliadas. Puedes ver en mi instagram los grupos de la campaña de vacunación.
✅ Lava tus manos con frecuencia: Así evitas el contagio de virus que causan resfriados, gripe y otras infecciones. Tambien sirve el alcohol gel.
✅ Ventila los espacios cerrados: Aunque haga frío, abre ventanas al menos unos minutos al día para renovar el aire.
✅ Hidrátate y come bien: El frío a veces nos hace olvidar el agua, pero es clave para mantener las defensas altas.

💡 Recuerda: Si tienes fiebre alta, dificultad para respirar o síntomas que no mejoran, consulta en www.consultainfecto.com. ¡No te automediques! Mejor conversemos y veamos que es lo mejor para ti.